At føle sig godt tilpas kommer ofte ikke af sig selv.  De fleste må gøre en indsats for at føle velvære. Sundhed kommer ikke udelukkende med den rette kost og motion, man må også arbejde med sin mentale sundhed.  Sundhed er mere end kost og motion Man kan motionere og spise nok så korrekt, men hvis man lider af psykiske sygdomme, som følge af ens livsstil, kan man ikke ligefrem kalde sig selv sund. Med den digitale udvikling følger også, at det er svært at tage pauser i hverdagen. Ejer man en smartphone er der konstant mulighed for at arbejde, tjekke nyheder og tage kontakt til andre mennesker. Det kan…

De fleste mennesker lever en travl hverdag. Det kan være svært at overskue alting, når arbejde, familie og fritidsinteresser trænger sig på. Et af de steder, hvor travlheden kan få det til at gå galt, er økonomien. Hvordan får jeg overblik over det hele? Der er rigtig mange mennesker i verden, som føler sig stressede. Mange føler ikke, at de har tid til at udleve deres drømme, fordi der er så mange andre ting, der skal passes. Man kan ikke få mere end 24 timer i døgnet, men en af de metoder man kan bruge, hvis man vil føle sig mindre presset, er at lægge en plan for dagen. Det…

Sundhed er mange ting. De fleste tænker nok på en person med en slank, smidig og stærk krop, som bliver fodret med den rette næring og som ikke bliver udsat for for meget røg, alkohol, sukker og inaktivitet. Det er da også rigtigt, at vores sundhed hænger sammen med, hvad vi udsætter vores krop for. Men det er kun vores kropslige sundhed. Det er mindst ligeså vigtigt at tage hensyn til vores mental sundhed, som det er at tage hensyn til vores kropslige sundhed. Nogle af de mest udbredte sygdomme i den vestlige verden, og dermed også i Danmark, er stress, depression og angst. Og de sygdomme kan altså komme,…

Annonce Akupunktur stammer tilbage i Kina for mange år siden. Der er forskellige former for behandling af akupunktur. Inden man kommer ind til behandling kan man læse sig tilbage i ventestuen og slå sig løs med nogle online spil og hygge sig lidt med det indtil man bliver kald ind. Bliv inspireret og læs mere her. Øreakupunktur Øreakupunktur er lidt anderledes behandlingsmetode, men det fungere således at øret er som et kort, som styrer kroppens oranger, til at diagnosticere og behandle. Øret afspejler hele kroppen, når der er sygdom og ubalance vil der være punkter i ens øre som kan være tilsvarende til smertens placering. Med øreakupunktur behandler du det…

Henover sommeren har der været travlt i de danske klinikker, da flere og flere danske akupunktører tilbyder behandling mod høfeber. Ifølge offentlige studier og målinger, har det vist sig at op imod 24,3% af alle danske kvinder og 19,4% af danske mænd lider af en form for allergi. Det er meget chokerende tal! Det vil sige at det er op imod de 50% af befolkningen der har en form for allergi. Den hyppigste man ser er pollenallergi, kroppen reagere overfølsomt og går i en tilstand, som er set på som “hyperaktivitet” – Det vil sige at næsen løber, nysen og kløen i ganen samt røde øjne. Der findes heldigvis piller…

(sponsoreret indhold) Alternative behandlinger som eksempelvis akupunktur, er godt for krop og sjæl. Efter en en halv time hos din akupunktør, vil du føle dig, som et nyt menneske. Men husker du at pleje dig selv i hverdagen? Mange glemmer at det ikke er nok at besøge en behandler fra tid til anden. Din krop er din maskine og den skal smøres hver eneste dag. Det er ikke alle, der går lige meget op i personlig pleje. Kvinder er helt naturligt mere vante kunder i butikker som Matas, Bodyshop og Helsekøbmanden. Dog er det vigtigt at påpege at mænd i lige så høj grad har brug for den omsorg, man…

(sponsoreret indhold) En god behandling hos akupunktører i Danmark koster gerne omkring 500 kroner. I de fleste tilfælde anbefaler vi, at et forløb indeholder 6-12 behandlinger, så det kan hurtigt blive et stort tag i lommen. Vi giver dig tre måder hvorpå du kan finansiere din behandling udenfor det danske sundhedssystem: Medlem af Danmark “Er du medlem af Danmark?” spørger receptionisten hvorefter du garanteret ryster på hovedet. Rigtig mange danskere har selvom de har rundet deres 30 års fødselsdag, endnu ikke meldt sig ind i sygeforsikringen Danmark. Er du én af dem, der hyppigt har behov for at besøge akupunktøren, kiropraktoren eller fysioterapeuten, kan der dog være mange penge at…

(sponsoreret indhold) Vi kender det alle sammen. Regninger, der skal betales. Arbejdsopgaver, der skal løses. Børn, der skal i vuggestue. Det er bare nogle af de ting i hverdagen, der kan gøre os stressede. Men langvarig stress kan faktisk gøre os syge. Her finder du tips til, hvordan du kan gøre hverdagen lidt mindre stressende.   Mange danskere lever med stress i hverdagen. Og alt for mange bider bare tænderne sammen, og kører videre i samme tempo. Men hvis du vil undgå udbrændthed og en potentien sygemelding, er det vigtig, at du lærer dig at genkende symptomerne på stress – og ikke mindst skruer ned for tempoet i tide. Selvomsorg som…

(sponsoreret indhold) Der er ikke noget vigtigere end at undgå stress, når du arbejder meget. Det er nemlig noget som flere og flere danskere begynder at kæmpe med, fordi de glemmer at holde fri, eller måske bare glemmer at slappe ordenligt af når de kommer hjem. Derfor vil vi komme med nogle tips til hvordan du kan få mulighed for at holde mere ferie og ellers bare få stressniveauet ned på din ferie. Rejs mere Der er ingen tvivl om at jo mere man rejser og kommer væk fra hverdagens stress og jag, jo mere kan man naturligvis få slappet af. Dog er det ikke altid muligt at holde særligt…

(sponsoreret indhold) Her i Vesten har vi en lang tradition for at bruge sollys som terapi, og der findes spor af denne metode helt tilbage til Antikken, hvor det kaldtes heliosis. I dag kaldes terapiformen helioterapi. Mennesket har i hele sin eksistenstid således ikke blot været afhængig af solen til at overleve indirekte i forbindelse med landbrug, men også som en livgivende kilde til ny energi, når solens stråler rammer vores hud og det varme lys kommer ind i vores øjne efter en lang vinter. Derfor drager mange af os til syden på en god og billig solferie for at få ny energi og varme i vinterkroppen. Og det kan…