Hvis din krop kunne snakke af sig selv, ville den brokke sig over smerter. Det samme ville din pengepung, mens din hjerne ved, at du ikke kan få de to ting til at hænge sammen. Der er en vej ud af mareridtet Du ved det ikke endnu, men der er en vej ud af det mareridt, du befinder dig i. Du kan give både din krop og dit sind velvære ved at få styr på din økonomi, fordi du igennem et økonomisk overblik får mulighed for at bruge penge på nogle af de goder, du ellers må undvære. Saml dine lån og få det overblik, du har brug for. Fysisk…

Hurtigt internet kan være en kæmpe luksus, hvis man for eksempel skal streame en film eller hente nogle dokumenter ned på computeren. Men det er naturligvis vigtigt, at du ikke betaler for hurtigere internet, end du modtager. Internettet i hjemmet Døjer du med smerter, kan det være, at du sommetider bliver nødt til at arbejde hjemmefra, fordi tranporten til arbejdet er for krævende. Eller det kan være, at du simpelthen bliver nødt til at tage en fridag på sofaen. Under alle omstændigheder er det rart at have hurtigt internet. I det mindste så hurtigt internet, som du har betalt for. Med en internet test kan du teste, hvilken bredbåndshastighed du…

Ligegyldigt hvor man befinder sig i livet, kan det være skønt med en ny stue. Dog kan det føles ekstra nødvendigt, at der sker nye ting, hvis du går derhjemme hver dag, fordi du døjer med smerter eller stress. Hvordan skal din nye stue se ud? Når du skal have ny stue, går en stor del af arbejdet naturligvis ud på at finde ud af, hvordan stuen skal se ud. Der findes utrolig mange muligheder, og derfor kan det godt betale sig få fat i en indretningsekspert. Husk at blive færdig! Er du først gået i gang med din stue, er det vigtigt, at du sørger for at blive færdig.…

Er du en smule mere skrøbelig end andre, enten fordi du døjer med smerter eller stress, kan det være dejligt at føle dig sikker, når du forlader huset. Dette gælder for eksempel at have styr på vejhjælp, når du skal køre i bil. Skab sikkerhed for dig selv Har man en psykisk sygdom, eller smerter, som fylder meget i hverdagen, kan man hurtigt føle, at der ikke skal meget til, før alt går galt. Det kan for eksempel være kritisk, hvis du skal stå at vente i mange timer, hvis du har smerter i ryggen eller hoften. Når du skal ud at køre i bil, kan det derfor være dejligt…

Døjer du med smerter, kan det være nødvendigt for dig med forkælelse efter en lang arbejdsuge. Har du ikke haft tid til at tage dig af dig selv i hverdagene, er det vigtigt, at du sætter tid af i din weekend. Få en behandling Har du haft en travl uge, hvor du ikke har haft tid til at pleje dine rygsmerter, kan det være, at dine smerter er blevet forværrede. Er dette sket, bør du sørge for at få behandling i weekenden. Dette kan for eksempel være en akupunkturbehandling eller en massage. Dog er det ikke alle behandlinger, der er lige billige. Mangler du penge, er det muligt at optage…

Der er en grund til at noget frugt og grønt vokser den ene årstid, og andre hører hjemme i en anden sæson. Her er nogle gode grunde til at du bør spise frugt baseret på årstid. Bedre smag Frugt og grønt, der følger deres naturlige cyklus har den klokkeklare fordel, at de er helt igennem modne. Dette er noget der virkelig kan mærkes på smagsløgene. Der findes nemlig ikke noget så velsmagende som friskplukket frugt eller nyopgravede grøntsager. Et friskplukket æble blæser nemlig et importeret æble fuldstændig af banen. Flere vitaminer Idet frugt og grønt selvfølgelig vokser i naturen, så har de brug for så meget næring fra både solen…

Er du påvirket af smerter eller stress, har du sandsynligvis ikke meget overskud i hverdagen. Dette er uanset, om du går på arbejde eller ej. Derfor kan det være hyggeligt at lave noget med børnene, når de har efterårsferie. Indsamling af kastanjer Kastanjedyr er altid et hit, fordi der går så mange hyggelige aktiviteter forud for det endelig kastanjedyr. Først og fremmest kræver det jo, at man kommer ud af døren og finder et kastanjetræ. At samle kastanjerne er en sjov aktivitet, fordi de kan gemme sig mellem alle de røde og gule blade. Når først kastanjerne er fundet, skal man have dem ud af deres skal, og så er…

Mange danskere tager ikke deres smerter seriøst. De ignorerer dem eller tager smertestillende piller uden at finde ud af, hvad der egentlig forårsager smerterne. Har du smerter, kan det være nødvendigt med behandling. Find roden til dine smerter Har du ofte smerter, kan det være, at du skal bruge noget tid på at undersøge, hvorfor du får disse smerter. Er det fordi du har en skidt arbejdsposition, når du sidder på kontoret? Eller laver du for mange tunge løft i løbet af dagen? Mange smerter kan lindres eller forebygges ved muskeløvelser. Døjer du med smerter, kan det derfor være godt for dig jævnligt at træne din ryg. Har du kraftige…

Døjer du med smerter i ryggen, er det vigtigt, at du har den rigtige seng. Din madras bør hverken være for blød eller for hård. Passer din seng ikke til dig, kan det føre til, at du vågner op med smerter om morgenen. En god kvalitetsseng At have en god seng, kan betyde utroligt meget, når det kommer til rygsmerter. Du har garanteret prøvet det selv; et hotelværelse med frygtelige senge gjorde, at du vågnede op med smerter i ryg, lænd eller nakke. Dette scenarie skal helst ikke ske for dig hjemme i dit eget hus hver eneste morgen. Derfor er det vigtigt, at du anskaffer dig en god seng.…

Smerter og sygdom kan  mindske overskuddet i en almindelig hverdag. Er du, eller en i din familie, ramt, kan det være rart at finde metoder, der kan gøre hverdagen nemmere. Det kan I for eksempel gøre med måltidskasser. Idéen med måltidskasser Måltidskasser er kasser med råvarer leveret direkte til din dør. Dette betyder, at du kan komme hjem fra arbejde, og så er råvarerne allerede leverede. I måltidskasserne følger der madopskrifter med. På den måde har du alt, hvad du skal bruge for at lave et måltid. Dette giver dig mere tid i hverdagen, fordi du slipper for at købe ind. Læs her mere om udbyderen RetNemt. Mere overskud Er…