Vi lever i en verden, hvor sundhed bliver mere og mere populært. I lang tid har det været almindelig kendt, at motion er godt for kroppen, men flere har fået øjnene op for, at sundhed starter med, hvad vi putter i munden. Det er ikke længere nok at løbe en tur et par gange om ugen – kosten skal følge med. Sund mad behøver ikke at være besværlig Finder du ikke altid den sunde madlavning nem? Det kan være svært at finde ud af hvad der skal til for at opnå den sunde madoplevelse. Det kan være selvom man har alle gode intentioner om at spise sundt. Det bliver ikke…

Det kan være svært at have en normal hverdag, hvis man døjer med smerter. Det bliver mere udfordrende at være der for familien, og jobbet bliver hårdere at passe. Måske er det endda nødvendigt at arbejde mindre for at komme igennem hverdagen på en fornuftig måde.  Smerter går ud over økonomien Smerter kan være svære at ignorere, og selvom der heldigvis er behandlingsmetoder, som kan mindske dem, kan behandling være en langvarig proces. Hvis smerter er en del af hverdagen, kan det hurtigt gå ud over økonomien. Dels fordi behandling ikke er gratis – det koster penge at gå til akupunktør, og det kan for eksempel være nødvendigt at købe…

De fleste mennesker er i dag mere opmærksomme på, hvordan de har det psykisk, end man typisk har været før i tiden. Det er vigtigt for mange at fylde deres hverdag med ting, der gør dem glade. Dette kan man blandt andet gøre ved at dyrke sine hobbyer. Hvad skal jeg gå til? Der er uendeligt mange tilbud om fritidsaktiviteter. Man kan gå til alt lige fra porcelænsmaling til ethjuletcykel. Der er stor forskel på, hvor aktiv man har lyst til, at ens hobby skal være. Nogle vil gerne have deres puls op flere gange om ugen, mens andre i højere grad nyder at sidde stille og dyrke deres talent.…

Der kan være mange forskellige tiltag for at opnå en sundere hverdag. Nogle vælger for eksempel primært at spise økologisk, fordi man derved får færre tilsætningsstoffer gennem hverdagen. Andre vælger at gå ind for bestemte diæter som keto eller paleo. Hvilket tiltag er det rigtige? Det kan være svært at finde ud af, hvad man skal gøre, hvis man er interesseret i at opnå en sundere hverdag. Der er utallige løsninger, som virker for forskellige personer. Det svære er at finde ud af, hvilke tiltag man skal satse på. Alle kroppe er forskellige, og derfor er der ikke én rigtig løsning. Det er for eksempel ikke de samme diæter, der…

Det kan være svært at få modet til at springe ud i nye ting, selvom det er ting, man virkelig godt kunne tænke sig at prøve af. Man kan hurtigt komme til at slå sig selv oven i hovedet over, at man ikke kan opbygge nok mod. Men det hjælper jo ikke. Hvorfor er det så svært? Det er de færreste, der impulsivt springer ud i at prøve nye ting af. Enkelte mennesker er gode til det, men ofte har denne evne krævet meget mentalt arbejde at opnå. Det er svært at komme med en rationel grund til, hvad der holder én tilbage. Ofte hænger det blot sammen med, at…

At føle sig godt tilpas kommer ofte ikke af sig selv.  De fleste må gøre en indsats for at føle velvære. Sundhed kommer ikke udelukkende med den rette kost og motion, man må også arbejde med sin mentale sundhed.  Sundhed er mere end kost og motion Man kan motionere og spise nok så korrekt, men hvis man lider af psykiske sygdomme, som følge af ens livsstil, kan man ikke ligefrem kalde sig selv sund. Med den digitale udvikling følger også, at det er svært at tage pauser i hverdagen. Ejer man en smartphone er der konstant mulighed for at arbejde, tjekke nyheder og tage kontakt til andre mennesker. Det kan…

De fleste mennesker lever en travl hverdag. Det kan være svært at overskue alting, når arbejde, familie og fritidsinteresser trænger sig på. Et af de steder, hvor travlheden kan få det til at gå galt, er økonomien. Hvordan får jeg overblik over det hele? Der er rigtig mange mennesker i verden, som føler sig stressede. Mange føler ikke, at de har tid til at udleve deres drømme, fordi der er så mange andre ting, der skal passes. Man kan ikke få mere end 24 timer i døgnet, men en af de metoder man kan bruge, hvis man vil føle sig mindre presset, er at lægge en plan for dagen. Det…

Sundhed er mange ting. De fleste tænker nok på en person med en slank, smidig og stærk krop, som bliver fodret med den rette næring og som ikke bliver udsat for for meget røg, alkohol, sukker og inaktivitet. Det er da også rigtigt, at vores sundhed hænger sammen med, hvad vi udsætter vores krop for. Men det er kun vores kropslige sundhed. Det er mindst ligeså vigtigt at tage hensyn til vores mental sundhed, som det er at tage hensyn til vores kropslige sundhed. Nogle af de mest udbredte sygdomme i den vestlige verden, og dermed også i Danmark, er stress, depression og angst. Og de sygdomme kan altså komme,…

Annonce Akupunktur stammer tilbage i Kina for mange år siden. Der er forskellige former for behandling af akupunktur. Inden man kommer ind til behandling kan man læse sig tilbage i ventestuen og slå sig løs med nogle online spil og hygge sig lidt med det indtil man bliver kald ind. Bliv inspireret og læs mere her. Øreakupunktur Øreakupunktur er lidt anderledes behandlingsmetode, men det fungere således at øret er som et kort, som styrer kroppens oranger, til at diagnosticere og behandle. Øret afspejler hele kroppen, når der er sygdom og ubalance vil der være punkter i ens øre som kan være tilsvarende til smertens placering. Med øreakupunktur behandler du det…

Henover sommeren har der været travlt i de danske klinikker, da flere og flere danske akupunktører tilbyder behandling mod høfeber. Ifølge offentlige studier og målinger, har det vist sig at op imod 24,3% af alle danske kvinder og 19,4% af danske mænd lider af en form for allergi. Det er meget chokerende tal! Det vil sige at det er op imod de 50% af befolkningen der har en form for allergi. Den hyppigste man ser er pollenallergi, kroppen reagere overfølsomt og går i en tilstand, som er set på som “hyperaktivitet” – Det vil sige at næsen løber, nysen og kløen i ganen samt røde øjne. Der findes heldigvis piller…