Har du så mange smerter, at du bliver nødt til at gå til behandling, er det vigtigt, at der bliver taget hensyn til dig på ferien. Skal ferien foregå på dine præmisser, kan det være godt med en høj grad af frihed. Campingferie Vil du gerne have en ferie med meget frihed, kan camping være en rigtig god idé. Kører du rundt med en campingvogn, kan du nemlig sove rigtig mange forskellige steder, og du kan nemt få din oppakning med. Skal du på campingferie, kræver det, at du har et anhængertræk eller en såkaldt jydekrog. Og så naturligvis en campingvogn. Skal du have fat i en campingvogn, kan det…

Efterårsferien byder ofte på det perfekte biografvejr. Regn og kulde. Døjer du med rygsmerter, kan det være fedt at lave noget sammen med familien, som ikke kræver meget fysisk, og her er en biograftur perfekt. En god biograftur Skal du i biografen med hele familien, er det naturligvis vigtigt, at I vælger en film, som hele familien har lyst til at se. Dette kunne for eksempel være Den Lille Afskyelige Snemand eller GooseBoy. Gør en god tur ud af det ved for eksempel at tage jeres mest behagelige tøj på og købe en pose slik, som I kan spise, mens filmen er på. Film i hjemmet Vil I hellere have…

Har du været igennem et sygdomsforløb eller et forløb med smerter, har du måske fået øjnene op for, hvor meget glæde de små ting i hverdagen kan bringe. Dette kan for eksempel være en lækker køreoplevelse. Selvforkælelse Livet skal være rart at leve, og derfor må man godt sommetider forkæle sig selv. Du kan forkæle dig selv med gode behandlinger, lækkert tøj eller måske en lækker bil. Har du læst om BMW X3? Forestil dig at du hver gang du sætter dig ud i din bil bliver glad. Den luksus man kan opleve ved at have en god bil at køre i, er ikke noget, som alle har glæden af…

Hvis du bliver nødt til at gå derhjemme på grund af smerter og stress, kan det være fedt at have et projekt. Vil du samtidig tjene nogle penge, kan det være en idé at starte en forretning.  Få en hjemmeside op at køre Skal du starte en virksomhed, kan det være smart at kunne lægge nogle dokumenter ud online. Betaler du for et webhotel hos Cliche, kan du lave din hjemmeside, som du vil. Alt efter hvilken virksomhed, du vil have op at køre, er der forskel på, hvad der skal være på din hjemmeside. Du kan for eksempel lægge dokumenter op, som du ofte skal bruge, eller du kan…

Døjer du i hverdagen med smerter og stress, kan det være skønt at gøre noget ekstra ud af gaverne til børnenes fødselsdag. Dine børn vil sikkert blive endnu meget overraskede, hvis dette ikke er noget, de er vant til. En skøn dag Hvis dig og din familie er vant til, at hverdagen handler om stress og smerter, kan det være rigtig tiltrængt at gøre noget ud af mærkedage. På den måde kan I nemlig glemme alt det, der er svært, for en stund. Lån hurtige penge, og giv en flot gave. Men en god dag handler om mere end en stor gave. Det handler i højere grad om alle de…

Vi lever i et samfund, hvor vores hjerner konstant bliver påvirkede. Af moderne teknologi, af sammenligning med andre, af pres fra samfundet. Hav derfor nogle aktiviteter, du kan give dig i kast med, når du har brug for ro. Find en malebog frem Fra få år siden var mandala-malebøger yderst populære, og det er der en grund til. Disse bøger er nemlig rigtig gode, hvis du har brug for at komme ned på jorden igen efter en travl dag. Det er nemlig næsten umuligt at styrte rundt, hvis du samtidig skal male inden for de små felter. Kør en tur alene Hvis du gerne vil slappe af, kan en køretur…

Hvis du døjer med stress eller smerter, kan det være dejligt at komme ud at se de danske byer. Er du derhjemme hele dagen, kan du nemlig hurtigt komme til at sidde fast i sygdom og smerter. En hyggelig tur Døjer du med smerter eller stress, kan det være vigtigt at skrue dine forventninger til turen ned. Sandsynligvis kan du ikke det samme, som før du blev syg. Og det er okay. Selvom du ikke kan gøre lige så mange ting, kan du stadig fokusere på at have en hyggelig tyr. I denne guide til Aalborg kan du finde attraktioner, steder og services, som du kan bruge din tur på.…

Hvis du oplever smerter i ryggen eller symptomer på stress, kan en akupunkturbehandling muligvis hjælpe dig. Dog er akupunkturbehandlinger ikke altid billige. Kast dig ud i det Det kan virke skræmmende at få en akupunkturbehandling, da der bliver stukket små nåle ind i din krop. Dette er et faktum som mange mennesker skal komme sig over, inden de kaster sig ud i akupunktur. Ikke desto mindre kan behandlingerne lindre smerter og stress. Hvis du døjer med dette, kan det derfor være værd at prøve en behandling. Måske opdager du, at det ikke er så slemt. En god økonomi Akupunkturbehandlinger er ikke billige. Hvis du mangler penge kan du vælge at…

Vågner du lidt for ofte med bekymringsrynker, en hovedpine, der langsomt nærmer sig og et humør, der hænger langt under knæene? Og bliver disse faktorer senere til ondt i ryggen og spændinger i nakken? Få styr på din stress ved at forholde dig til disse tre ting! Dårlig søvn Hvis du sover dårligt om natten, kan det hurtigt påvirke dig 24 timer senere. Dårlig søvn er årsag til blandt andet stress, humørsvingninger og ømhed i hele kroppen. Derfor kan dine spændinger i både ryg og nakke sagtens skyldes at du sover dårligt om natten. Overvej om du måske sover på en madras, der er for blød eller for hård. Eller…

Lægger du mange timer på sofaen hver dag på grund af dine smerter, kan det hurtigt føles som om, at du overhovedet ikke udvikler dig. Derfor kan det være rart at bruge denne tid på at blive klogere. Tag sagen i egen hånd Mennesket stopper aldrig med at lære. Derfor kan det føles utrolig frustrerende at være tvunget til at ligge på sofaen, hvor man ikke får nogle nye indtryk. Netop fordi du ikke påvirkes af verden på samme måde, som folk, der kommer meget ud, må du tage din læring i egen hånd. Det er der heldigvis mange måder, du kan gøre på. Find Spørge Jørgen her og få…