Døjer du i hverdagen med smerter og stress, kan det være skønt at gøre noget ekstra ud af gaverne til børnenes fødselsdag. Dine børn vil sikkert blive endnu meget overraskede, hvis dette ikke er noget, de er vant til. En skøn dag Hvis dig og din familie er vant til, at hverdagen handler om stress og smerter, kan det være rigtig tiltrængt at gøre noget ud af mærkedage. På den måde kan I nemlig glemme alt det, der er svært, for en stund. Lån hurtige penge, og giv en flot gave. Men en god dag handler om mere end en stor gave. Det handler i højere grad om alle de…

Vi lever i et samfund, hvor vores hjerner konstant bliver påvirkede. Af moderne teknologi, af sammenligning med andre, af pres fra samfundet. Hav derfor nogle aktiviteter, du kan give dig i kast med, når du har brug for ro. Find en malebog frem Fra få år siden var mandala-malebøger yderst populære, og det er der en grund til. Disse bøger er nemlig rigtig gode, hvis du har brug for at komme ned på jorden igen efter en travl dag. Det er nemlig næsten umuligt at styrte rundt, hvis du samtidig skal male inden for de små felter. Kør en tur alene Hvis du gerne vil slappe af, kan en køretur…

Hvis du døjer med stress eller smerter, kan det være dejligt at komme ud at se de danske byer. Er du derhjemme hele dagen, kan du nemlig hurtigt komme til at sidde fast i sygdom og smerter. En hyggelig tur Døjer du med smerter eller stress, kan det være vigtigt at skrue dine forventninger til turen ned. Sandsynligvis kan du ikke det samme, som før du blev syg. Og det er okay. Selvom du ikke kan gøre lige så mange ting, kan du stadig fokusere på at have en hyggelig tyr. I denne guide til Aalborg kan du finde attraktioner, steder og services, som du kan bruge din tur på.…

Hvis du oplever smerter i ryggen eller symptomer på stress, kan en akupunkturbehandling muligvis hjælpe dig. Dog er akupunkturbehandlinger ikke altid billige. Kast dig ud i det Det kan virke skræmmende at få en akupunkturbehandling, da der bliver stukket små nåle ind i din krop. Dette er et faktum som mange mennesker skal komme sig over, inden de kaster sig ud i akupunktur. Ikke desto mindre kan behandlingerne lindre smerter og stress. Hvis du døjer med dette, kan det derfor være værd at prøve en behandling. Måske opdager du, at det ikke er så slemt. En god økonomi Akupunkturbehandlinger er ikke billige. Hvis du mangler penge kan du vælge at…

Vågner du lidt for ofte med bekymringsrynker, en hovedpine, der langsomt nærmer sig og et humør, der hænger langt under knæene? Og bliver disse faktorer senere til ondt i ryggen og spændinger i nakken? Få styr på din stress ved at forholde dig til disse tre ting! Dårlig søvn Hvis du sover dårligt om natten, kan det hurtigt påvirke dig 24 timer senere. Dårlig søvn er årsag til blandt andet stress, humørsvingninger og ømhed i hele kroppen. Derfor kan dine spændinger i både ryg og nakke sagtens skyldes at du sover dårligt om natten. Overvej om du måske sover på en madras, der er for blød eller for hård. Eller…

Lægger du mange timer på sofaen hver dag på grund af dine smerter, kan det hurtigt føles som om, at du overhovedet ikke udvikler dig. Derfor kan det være rart at bruge denne tid på at blive klogere. Tag sagen i egen hånd Mennesket stopper aldrig med at lære. Derfor kan det føles utrolig frustrerende at være tvunget til at ligge på sofaen, hvor man ikke får nogle nye indtryk. Netop fordi du ikke påvirkes af verden på samme måde, som folk, der kommer meget ud, må du tage din læring i egen hånd. Det er der heldigvis mange måder, du kan gøre på. Find Spørge Jørgen her og få…

Rejser er generelt skønne, men er hverdagen derhjemme trist, kan det være meget tiltrængt med en ferie. Det er muligt at rejse på trods af smerter, hvis du blot lytter til din krop. At rejse med smerter Hvis du har mange smerter, kan det være dejligt for dig og dine familie at glemme hverdagen for en stund. Dog gælder det naturligvis, at der må blive taget hensyn til dig. Det er især en god idé at overveje, hvilket transportmiddel I vælger, da smerter i ryggen kan blive forværret ved for eksempel at sidde i et flysæde i mange timer. En rejse koster penge Det er dyrt at rejse, og derfor…

Hvis du har mange smerter, kan du sandsynligvis ikke tage til lige så mange arrangementer som dine venner kan. Ofte bliver du garanteret nødt til at blive hjemme på sofaen, men det behøver ikke at betyde, at du skal være alene. Én der holder dig med selskab Vil du undgå at være alene, kan det være en god idé at sørge for, at der altid er én der holder dig med selskab. Du kan naturligvis bede en ven eller et familiemedlem om at blive hjemme sammen med dig, men det bliver du sandsynligvis hurtigt træt af. En god løsning kan derfor være at købe en hund. Har du en hund,…

Døjer man med mange smerter, kan det være svært at arbejde fuld tid. Dette kan have stor betydning for din indkomst. Hvis du ikke har lige så mange penge, som du plejer at have, kan det være godt at få et overblik over din økonomi. Styr på dine lån Hvis du skal have overblik over din økonomi, er det rigtig smart at få styr på dine lån. Hvis du har taget mange forskellige lån, kan det være en god idé at samle dem under ét lån. Find samlelån her. Med et samlelån bliver det nemlig tydeligt for dig, hvor mange penge du skylder i alt. Desuden kan du lettere lægge…

Det kan være svært at have så meget overskud til dine børn, som du gerne vil have, hvis du lider af smerter. Det manglende overskud skyldes sandsynligvis dels, at du ikke har det godt fysisk, men også at du må bruge meget af din tid på behandling. Planlæg en sjov aktivitet Hvis du gerne vil lave noget hyggeligt med dine børn, hvor I alle sammen kan tænke på noget andet end dine smerter, kan det være en god idé at planlægge en sjov aktivitet i god tid i forvejen. På den måde har I alle sammen noget, I kan glæde jer til, hvis tilværelsen til tider bliver svær. Disse aktiviteter…