De fleste kender den situation, hvor kontoen er en smule utilfredstillende og hvor man har svært ved at dække alle hverdagens udgifter. Er vi i pengenød, og har vi ikke råd til at betale de nødvendige regninger og udgifter, så bliver vi nervøse, bekymrede og i sidste ende stressede. Men hvordan undgår vi at penge dikterer tilstanden på vores mentale velvære? Sørg for luft i budgettet Penge er en central del af vores samfund, og har du ikke en jævn indkomst, så bliver det svært at opretholde en sund og givende livsstil. Selvom vi arbejder eller studerer, så kan det alligevel hænde at bankkontoen er i underskud. Gennemgår vi en…

Har du et arbejde der kræver meget tid på farten, så er det en god idé at rejse så komfortabelt som muligt. Transporten er i orden, men hvad med oppakningen ? Pak let og slip for besværet Kræver dit arbejde at du tit tager afsted på forretningsrejser, så kan rejsetasken hurtigt blive slidt. Det skal oftest være praktisk og komfortabelt, når man rejser, særligt hvis man kun er afsted et par dage. Dagsture og korte forretningsrejser kræver oftest ikke en kuffert, for unødvendig oppakning betyder kun, at der er mere at bære på, men hvorfor ikke helt slippe for at bære? En rejsetaske på hjul eksempelvis, så du slipper for at…

Ligger du hjemme på sofaen med smerter, skal der garanteret ikke være meget galt, før det bliver uudholdeligt for dig. Derfor kan det være rart at sikre sig, at lyset i det mindste er behageligt.  Hjemme på sofaen Smerter og sygdom kan ramme alle mennesker. Selvom du regnede med, at du ikke fik brug for akupunkturbehandling, kan man aldrig vide sig sikker. Når du ligger på sofaen, er det en god idé at arbejde for at gøre det så behageligt som muligt. Herunder kan blandt andet høre, at det kan hjælpe med nogle gode puder eller varmedunke. Derudover bør man ikke undervurderer behageligt lys. Skarpt eller dårligt lys kan nemlig…

Drømmer du om at starte til gymnastik? Gymnastisk er en populær fritidsinteresse for alle aldre, og det forstår vi godt, der er nemlig mange fordele ved at gå til gymnastik.  Sjov og motion på samme tid Der er folk i alle aldre, der går til gymnastik, men gymnastik er mange ting. Du kan gå til gymnastik fra du er helt lille og indtil du bliver gammel, der findes både gymnastikhold for børn og ældre. For børn er det en god idé at gå til gymnastik, fordi det er med til at forberede deres motorik. For ældre kan det være en god måde, at holde fysikken ved lige. Gymnastik er en…

Hvis du er plaget af smerter eller sygdom, kan det være brugbart at vide, hvordan man tjener penge hjemmefra. Ved hjælp af internettet har du nemlig flere muligheder for at genere en indkomst ved siden af dit arbejde.  Tiden på sofaen Når man er syg, og har brug for akupunkturbehandling, er der mange, der bruger meget af deres tid på sofaen. Dette kan være den eneste mulighed du har, hvis du har mange smerter. Hvis du ikke er for træt til at kigge på en computer, er det rent faktisk muligt for dig at tjene penge. Dette kan være rart i en tid, hvor mange af dine penge går til…

Det kan være hårdt at finde overskud i sin hverdag, og det bliver mere og mere almindeligt, at folk går ned med stress og depression. Dette er en enormt trist udvikling, og det er noget, der kan være svært at undgå, hvis man har mål og drømme, man gerne vil opnå. Men husk at passe på dig selv! Find pengene til dig selv Et godt udgangspunkt, hvis man gerne vil kunne overleve i den hektiske hverdag er at undgå at støde ind i økonomiske problemer. Disse kan være enormt stressende, bekymrende og svære at komme ud af. Man ender derfor ofte med at føle sig helt magtesløs. Prøv at undgå,…

Hvis du er syg og har brug for at komme til akupunkturbehandlinger, kan det være vigtigt, at du får ro på andre aspekter af din tilværelse. Det er ikke altid let at komme bekymringerne til livs, men det kan godt betale sig at gøre et forsøg.  Hvad bekymrer du dig om? Hvis du gerne vil have mere ro i hovedet, kan det være en god idé at skrive ned, hvad du egentlig bekymrer dig om. Sommetider kan bekymringerne nemlig ligge i baghovedet, uden at man helt er klar over, hvad de går ud på. Forsøger du at skrive dine bekymringer ned, kan det være, at det går op for dig,…

Er du nyopstartet akupunktør og drømmer du om at få din egen hjemmeside? Som erhvervsdrivende er det altid en god idé med en hjemmeside. Her kan potentielle kunder finde information om behandlinger og de forskellige behandlingers formål.  Få hjælp til at lave en god hjemmeside En hjemmesides mest værdifulde element er teksterne. Det er i teksterne at informationer skal findes, og kunderne skal helst føle sig oplyst af disse. Det kan være svært at overskue hvordan teksterne skal bygges op, og hvad enten du er nyopstartet akupunktør eller du har været i faget længe, så er det ikke altid hjemmesiden, der kommer i første prioritet. Det er selvfølgelig kunder, der…

Et nyt år er i gang. Du er tilbage på arbejde, og er allerede godt kørt ind i hverdagens hektisk trummerum. Dagene bare går derudaf, og du drømmer allerede om den næste ferie. Men hvad med at allerede nu, gøre noget greb for at få lidt mere luft i hverdagen. Fleksibilitet i hverdagen Mange arbejder i dag med flex-tid, hvor de har mulighed til at få arbejdet til at passe bedre ind med børn, træning, hus og have. Det er også en fordel hvis du har brug for at komme til fysioterapeut, eller få trænet kroppen sådan at den rent faktisk kan holde til mere. Mange har mulighed for at…

Tusindvis af mennesker døjer årligt med stress og anden mental utilpashed. En hektisk hverdag og begrænset tid til selvforkælelse og hvile kan udløse stresssymptomer og sætte hjernen på overarbejde. Ofte trækker vi os ind i os selv, når vi er stressede, selvom vi faktisk burde gøre det modsatte. Brug kærligheden og en eventuel partner til at hjælpe dig igennem svære perioder. Sats på kærligheden og bliv fri for stress Mange mennesker oplever de negative følelser og fysiske symptomer som stress kan medføre. Smerter i kroppen, træthed og mentalt ubehag kan fylde meget i hverdagen, hvis du er stresset, og i værste fald kan stressen udvikle sig til en tung depression.…