Et nyt år er i gang. Du er tilbage på arbejde, og er allerede godt kørt ind i hverdagens hektisk trummerum. Dagene bare går derudaf, og du drømmer allerede om den næste ferie. Men hvad med at allerede nu, gøre noget greb for at få lidt mere luft i hverdagen. Fleksibilitet i hverdagen Mange arbejder i dag med flex-tid, hvor de har mulighed til at få arbejdet til at passe bedre ind med børn, træning, hus og have. Det er også en fordel hvis du har brug for at komme til fysioterapeut, eller få trænet kroppen sådan at den rent faktisk kan holde til mere. Mange har mulighed for at…

Tusindvis af mennesker døjer årligt med stress og anden mental utilpashed. En hektisk hverdag og begrænset tid til selvforkælelse og hvile kan udløse stresssymptomer og sætte hjernen på overarbejde. Ofte trækker vi os ind i os selv, når vi er stressede, selvom vi faktisk burde gøre det modsatte. Brug kærligheden og en eventuel partner til at hjælpe dig igennem svære perioder. Sats på kærligheden og bliv fri for stress Mange mennesker oplever de negative følelser og fysiske symptomer som stress kan medføre. Smerter i kroppen, træthed og mentalt ubehag kan fylde meget i hverdagen, hvis du er stresset, og i værste fald kan stressen udvikle sig til en tung depression.…

Mange mennesker arbejder generelt meget, alt for meget. Nogle mennesker arbejder meget fordi de elsker deres job, mens andre mennesker udelukkende tager de ekstra timer for at tjene lidt ekstra. Men nogle gange er der ikke timer nok i døgnet til at tjene en ekstra skilling. Har du travlt på arbejdet men ønsker lidt luft i budgettet, så kan en passiv indkomst være en god løsning. En god investering kan give gode afkast Med en passiv indkomst refereres der til investering som kan generere penge uden at du behøver at arbejde yderligere for det. Dette kan f.eks. være investering i aktier eller kryptovalutaer såsom Bitcoin eller Ripple. Kryptovaluta, og især…

Hjemmet skal gerne være et sted, hvor man kan slappe af og finde ro. Med sjove billeder eller flotte plakater, kan du skabe den stemning, som du ønsker. At føle sig godt tilpas i hjemmet er vigtigt i forbindelse med smerter eller sygdom.  Fotokunst til væggene Et hjem kan gøres personligt på mange forskellige måder. En af de letteste metoder er, at lave en fin billedvæg. Med et par sjove billeder eller plakater, kan du sammensætte din helt egen, personlige billedvæg. Se mere her, hvis du er interesseret i posters til væggene. Sjove billeder kan nemlig gøre meget for stemningen i et hjem. Er du tvunget til at holde dig…

Døjer du med mange fysiske smerter, så du jævnligt må opsøge en akupunktør for behandling, er det ikke sikkert, at du har overskud til at tage dig af dit mentale helbred. Ikke desto mindre kan dette være en vigtig prioritering, hvis du vil have det bedre.  Krop og sind hører sammen Når det gælder sygdom og smerte, er det en rigtig god idé at passe på psyken såvel som legemet. Har du det dårligt psykisk, kan det nemlig gøre, at dine smerter bliver forværret, eller at du må blive i sengen i længere tid. Har du travlt med behandlinger af din krop, kan det være fornuftigt at sætte tid af…

Lider du af stærke rygsmerter, kan mange af dagligdagens gøremål hurtigt blive en udfordring. Derfor kan det være enormt praktisk at indrette dit hus på en måde, som kan hjælpe dig. Dette kan du for eksempel gøre med et praktisk klapsæde, så du kan sidde ned, når du skal have sko på. Dagligdagens udfordringer Har du ondt i ryggen, kan der hurtigt være mange ting, som man normalt udfører hver dag, der kan blive besværlige. Noget så simpelt som at bukke sig ned og binde sine snørebånd, når man skal ud ad døren, kan blive en kamp. Hvis du kan genkende denne situation, er det en god idé at gøre…

Bliver du jævnligt nødt til at gå til akupunkturbehandlinger grundet dine smerter, er det ikke underligt, hvis du har været nødt til at nedsætte din arbejdstid. Færre arbejdstimer kan betyde færre penge på lommen, men økonomi behøver ikke at blive et problem for dig. Har du for eksempel overvejet investering?   En grundig overvejelse  Inden du investerer en del af din opsparing, er det klart, at du må gøre dig grundige overvejelser. Med en investering har du mulighed for at tjene mange penge, men investeringer kan også være skyld i et stort økonomisk tab.  Netop fordi det er risikabelt at investere dine penge, bør du aldrig investere flere penge, end du…

Arbejde er generelt set forbundet med meget stres og travlhed. Der kan være vanskelig at slappe af når vi endelig har fri, fordi arbejdet fylder så stor del af vores hverdag. I dagens samfund, er vi alle sammen afhængige af at på en eller anden måde have en form for økonomi. Der findes intet i dag der ikke koster penge, og derfor er de aller fleste af os dømt til at arbejde. Vi bruger med andre ord mesteparten af vores dag på at arbejde, men der findes faktisk andre måder at arbejde på, og du kan omstrukturere dit liv så du kan få en meget mere afslappende hverdag.  Der findes…

Med smerter i kroppen kan det være svært at have en fungerende hverdag. Har du ondt, er du sikkert klar på at gøre alt, hvad der står i din magt for at lindre dine smerter. Her kan behandling være vejen frem. Smerter i hverdagen Med smerter i hverdagen kan det være svært at finde det nødvendige overskud. Fysisk arbejde kan være helt umuligt og at sidde på en kontorstol, kan ligeledes være uudholdeligt. Har du smerter, kan det desuden føles som om, at du ikke udfylder din rolle som partner eller forælder tilstrækkeligt. Derfor er det klart, at du må finde en løsning på, hvordan du lindrer dine smerter. Prøv…

Der kan være mange grunde til, at man mister sit arbejde. Er du først blevet arbejdsløs, er det naturligvis vigtigt, at du på en eller anden måde skaffer nogle penge, som du kan leve for. Opfylder du kravene for kontanthjælp, kan dette være en mulighed for dig. Penge at leve for Selvom du har mistet dit arbejde, er det naturligvis nødvendigt, at du får nogle penge, som du kan leve for. At miste sit arbejde er slemt nok. Dette behøver ikke at medfører, at du ligeledes mangler mad på bordet. Er du blevet arbejdsløs, er det klart, at du må skære i dit forbrug. Tjener du ikke nogle penge, må…