Er du påvirket af smerter eller stress, har du sandsynligvis ikke meget overskud i hverdagen. Dette er uanset, om du går på arbejde eller ej. Derfor kan det være hyggeligt at lave noget med børnene, når de har efterårsferie. Indsamling af kastanjer Kastanjedyr er altid et hit, fordi der går så mange hyggelige aktiviteter forud for det endelig kastanjedyr. Først og fremmest kræver det jo, at man kommer ud af døren og finder et kastanjetræ. At samle kastanjerne er en sjov aktivitet, fordi de kan gemme sig mellem alle de røde og gule blade. Når først kastanjerne er fundet, skal man have dem ud af deres skal, og så er…

Mange danskere tager ikke deres smerter seriøst. De ignorerer dem eller tager smertestillende piller uden at finde ud af, hvad der egentlig forårsager smerterne. Har du smerter, kan det være nødvendigt med behandling. Find roden til dine smerter Har du ofte smerter, kan det være, at du skal bruge noget tid på at undersøge, hvorfor du får disse smerter. Er det fordi du har en skidt arbejdsposition, når du sidder på kontoret? Eller laver du for mange tunge løft i løbet af dagen? Mange smerter kan lindres eller forebygges ved muskeløvelser. Døjer du med smerter, kan det derfor være godt for dig jævnligt at træne din ryg. Har du kraftige…

Døjer du med smerter i ryggen, er det vigtigt, at du har den rigtige seng. Din madras bør hverken være for blød eller for hård. Passer din seng ikke til dig, kan det føre til, at du vågner op med smerter om morgenen. En god kvalitetsseng At have en god seng, kan betyde utroligt meget, når det kommer til rygsmerter. Du har garanteret prøvet det selv; et hotelværelse med frygtelige senge gjorde, at du vågnede op med smerter i ryg, lænd eller nakke. Dette scenarie skal helst ikke ske for dig hjemme i dit eget hus hver eneste morgen. Derfor er det vigtigt, at du anskaffer dig en god seng.…

Smerter og sygdom kan  mindske overskuddet i en almindelig hverdag. Er du, eller en i din familie, ramt, kan det være rart at finde metoder, der kan gøre hverdagen nemmere. Det kan I for eksempel gøre med måltidskasser. Idéen med måltidskasser Måltidskasser er kasser med råvarer leveret direkte til din dør. Dette betyder, at du kan komme hjem fra arbejde, og så er råvarerne allerede leverede. I måltidskasserne følger der madopskrifter med. På den måde har du alt, hvad du skal bruge for at lave et måltid. Dette giver dig mere tid i hverdagen, fordi du slipper for at købe ind. Læs her mere om udbyderen RetNemt. Mere overskud Er…

Er du så syg, enten af stress eller smerter, at du bliver nødt til at få behandling, er det ikke sikkert, at du i hverdagen kan være så aktiv, som du gerne ville. Har du brug for at sige tak til dem, der hjælper dig, kan en gave være på sin plads. Føler du dig utilstrækkelig? Hvis du bliver nødt til at bruge meget af din tid i sengen, føler du garanteret, at du ikke er der så meget, som du gerne ville være. Dette kan for eksempel gå ud over dine børn eller din partner. I hverdagen er det sandsynligvis dem, der bliver nødt til at klare de fleste…

Behandlinger er dyre. Bliver du regelmæssigt nødt til at få behandling for dine smerter for at fungere bedre i din hverdag, kan det være svært at finde penge til oplevelser. Børnenes efterårsferie I oktobermåned får skolebørnene hvert år fri. I denne ferie er der tradition for mange forskellige kulturtilbud til børn. Mange af disse tilbud er gratis, men dette betyder ikke, at man slipper for at bruge penge. Skal man deltage i disse tilbud, betyder det nemlig, at man skal betale penge for mad og transport. Har du ikke råd til dette, kan du overveje om du skal hente pengene et sted fra. Om at låne penge Vil du gerne…

Har du så mange smerter, at du bliver nødt til at gå til behandling, er det vigtigt, at der bliver taget hensyn til dig på ferien. Skal ferien foregå på dine præmisser, kan det være godt med en høj grad af frihed. Campingferie Vil du gerne have en ferie med meget frihed, kan camping være en rigtig god idé. Kører du rundt med en campingvogn, kan du nemlig sove rigtig mange forskellige steder, og du kan nemt få din oppakning med. Skal du på campingferie, kræver det, at du har et anhængertræk eller en såkaldt jydekrog. Og så naturligvis en campingvogn. Skal du have fat i en campingvogn, kan det…

Efterårsferien byder ofte på det perfekte biografvejr. Regn og kulde. Døjer du med rygsmerter, kan det være fedt at lave noget sammen med familien, som ikke kræver meget fysisk, og her er en biograftur perfekt. En god biograftur Skal du i biografen med hele familien, er det naturligvis vigtigt, at I vælger en film, som hele familien har lyst til at se. Dette kunne for eksempel være Den Lille Afskyelige Snemand eller GooseBoy. Gør en god tur ud af det ved for eksempel at tage jeres mest behagelige tøj på og købe en pose slik, som I kan spise, mens filmen er på. Film i hjemmet Vil I hellere have…

Har du været igennem et sygdomsforløb eller et forløb med smerter, har du måske fået øjnene op for, hvor meget glæde de små ting i hverdagen kan bringe. Dette kan for eksempel være en lækker køreoplevelse. Selvforkælelse Livet skal være rart at leve, og derfor må man godt sommetider forkæle sig selv. Du kan forkæle dig selv med gode behandlinger, lækkert tøj eller måske en lækker bil. Har du læst om BMW X3? Forestil dig at du hver gang du sætter dig ud i din bil bliver glad. Den luksus man kan opleve ved at have en god bil at køre i, er ikke noget, som alle har glæden af…

Hvis du bliver nødt til at gå derhjemme på grund af smerter og stress, kan det være fedt at have et projekt. Vil du samtidig tjene nogle penge, kan det være en idé at starte en forretning.  Få en hjemmeside op at køre Skal du starte en virksomhed, kan det være smart at kunne lægge nogle dokumenter ud online. Betaler du for et webhotel hos Cliche, kan du lave din hjemmeside, som du vil. Alt efter hvilken virksomhed, du vil have op at køre, er der forskel på, hvad der skal være på din hjemmeside. Du kan for eksempel lægge dokumenter op, som du ofte skal bruge, eller du kan…