Har du meget fart på i hverdagen? Husker du at tage de nødvendige pauser når du har behov for dem? Rigtigt mange mennesker er stressede, hvilket selvfølgelig ikke har en god effekt på helbredet. Mange mennesker har desuden svært ved at slappe af, når de så endelig får muligheden for det. Men der findes nogle gode tips til, hvad du eventuelt kan gøre hvis du også har problemer med at koble fra. Læs med her.   1. Mange muligheder  Der er selvfølgelig forskel på, hvordan man har det, siden at man har svært ved at slappe af. Det kan være man døjer med stress, eller måske man er meget angst. I…

Der er ingen følelse som vandrestøvler på friske, forårsfriske skovstier. Solen skinner, og fuglene synger; det eneste, der står mellem dig og en vidunderlig dag ude, er det rigtige udstyr. Vandrestøvler er måske ikke det mest glamourøse stykke udstyr, men de er afgørende for en sikker og lykkelig vandretur. I denne artikel tager vi et kig på, hvad du skal kigge efter, når du vælger dit næste par vandrestøvler. Materiale og designVandrestøvler findes i forskellige designs, men de har alle én ting til fælles: et robust ydre, der beskytter mod sten og rødder, en indersål, der støtter din fod fra hæl til tå, og snørebånd eller spænder til nem justering.…

Som fagperson indenfor eksempelvis behandlingsområdet er det vigtigt kontinuerligt at søge at holde sig opdateret om, hvad der sker indenfor faget. Her ser vi nærmere på, hvilke indsatsområder, man kan prioritere for at følge med. Læs med her og få mere at vide.  Det kan især være relevant for akupunktører, fysioterapeuter og kiropraktorer, men også andre faggrupper kan med fordel holde sig orienteret om nye behandlingsmetoder, ny medicin og den nyeste forskning inden for det givne område.  Læs dit fagblad  For at holde dig orienteret bør du som minimum læse fagbladet som din brancheforening eller fagforening udgiver. Norske nyheder er værd at holde øje med, da Norge ofte er langt…

Ved du, hvad dit stjernetegn siger om dig og din personlighed? Alle mennesker er født ind i et stjernetegn – og stjernetegnet har faktisk en del at sige om, hvem man er som person. Der er nogle klassiske karaktertræk forbundet ved hvert stjernetegn – såsom eksempelvis fisken – som i højere eller mindre grad vil gøre sig gældende og være synlige ved de personer, der er født i den specifikke periode. Nogle mennesker dyrker stjernetegn og astrologien væsentligt mere end andre – men uanset hvad dit personlige forhold er til både stjernetegn og astrologi, er der mange sjove perspektiver, man kan udlede.  Se om du kan genkende dig selv i dit…

Skihjelmen er det vigtigste stykke udstyr, når du bevæger dig ud på de hvide bjerge. Den beskytter dit hoved mod eventuelle skader, og den kan også hjælpe dig med at holde en stabil kropstemperatur. Skihjelme fås i mange forskellige stilarter og konstruktioner, så det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige modeller. I denne guide vil vi gøre det lettere for dig at finde den rette hjelm. Sådan vælger du den rigtige skihjelm Når man skal vælge en ny skihjelm, er det vigtigt at tage højde for flere forskellige faktorer. Det kan blandt andet være: Hvilken type sport vil du bruge din hjelm til? Skal du kun…

Selvom de fleste vender hjem fra skiferie uden større skader end lidt ømhed rundt omkring i kroppen, fordi man har brugt nogle muskler, man ikke plejer, og måske slet ikke ikke vidste, man havde, er der dog nogle som har brug for behandling, når skiferien er slut.Her vælger mange at gå til en fysioterapeut, men flere og flere får øjnene op for, hvor effektivt akupunktur kan være mod spændte eller forstrakte muskler, myoser og infiltrationer. Pas på ryggen med en tagboks Man kan tro, at det er ved selve skiløbet, at folk kommer til skade eller udvikler ømme muskler, men i mange tilfælde opstår skaderne ved afterski eller når folk…

Når nytårsdag melder sin ankomst, er der mange mennesker i verden som har sat sig nogle mål. Det er måske ikke alle som overholder dem, men det er faktisk ikke så dårlig en idé at sætte sig en dato og et mål for, hvornår man skal gøre noget bestemt. Det er typisk nytårsfortsæt, man taler om her, som på engelsk kaldes for new years resolutions. Har du nogle ting, du gerne vil gøre anderledes i dit liv, så kan det måske også være, at du skal hoppe med på bølgen. Læs med her.   1. Få bugt med smerterne  Er du en af de mange mennesker, som døjer med nogle skavanker og ikke har fået gjort noget ved…

Der er bare nogle ting i livet, som man let og elegant hopper over eller udskyder. Det er typisk gøremål i hjemmet eller aftaler, som man egentlig måske tænker man sagtens kan udskyde. Men det som der sker, er ofte at opgaverne bliver flere og flere, og man måske ender med at blive stresset over dem på et tidspunkt. Selvom, man måske ikke føler man har tiden til at få gjort noget ved tingene, så er det bedre at tage i opløbet. Ellers står man med en lang liste som alle skal ornes på én gang.   Det er vigtigt at passe sine aftaler  Hvis ens aftaler omhandler noget som har…

Det er ikke altid, at det med at købe gaver er en ren fornøjelse. For der findes mange mennesker, som ikke ønsker sig noget. Måske, kender du en af dem som er sådant år efter år, jul efter jul, samt fødselsdage. Men hvad gør man lige i sådan en situation? Skal man lade være at købe noget, eller handler det i bund og grund om at være mere kreativt i forhold til gaver? Her i artiklen kan du få tips til, hvad du måske kunne overveje som gave. Læs med her. 1. Akupunktur Akupunkturbehandlinger kan udføres i forhold til mange problemstillinger. Skal du finde på en gave til en som…