-
De rigtige vandrestøvler til dit næste udendørs eventyr
Der er ingen følelse som vandrestøvler på friske, forårsfriske skovstier. Solen skinner, og fuglene synger; det eneste, der står mellem dig og en vidunderlig dag ude, er det rigtige udstyr. Vandrestøvler er måske ikke det mest glamourøse stykke udstyr, men de er afgørende for en sikker og lykkelig vandretur. I denne artikel tager vi et kig på, hvad du skal kigge efter, når du vælger dit næste par vandrestøvler. Materiale og designVandrestøvler findes i forskellige designs, men de har alle én ting til fælles: et robust ydre, der beskytter mod sten og rødder, en indersål, der støtter din fod fra hæl til tå, og snørebånd eller spænder til nem justering.…
-
Sådan holder du dig opdateret på dit fagområde
Som fagperson indenfor eksempelvis behandlingsområdet er det vigtigt kontinuerligt at søge at holde sig opdateret om, hvad der sker indenfor faget. Her ser vi nærmere på, hvilke indsatsområder, man kan prioritere for at følge med. Læs med her og få mere at vide. Det kan især være relevant for akupunktører, fysioterapeuter og kiropraktorer, men også andre faggrupper kan med fordel holde sig orienteret om nye behandlingsmetoder, ny medicin og den nyeste forskning inden for det givne område. Læs dit fagblad For at holde dig orienteret bør du som minimum læse fagbladet som din brancheforening eller fagforening udgiver. Norske nyheder er værd at holde øje med, da Norge ofte er langt…
-
Guide til skihjelme: Vælg den rette Hjelm for dig
Skihjelmen er det vigtigste stykke udstyr, når du bevæger dig ud på de hvide bjerge. Den beskytter dit hoved mod eventuelle skader, og den kan også hjælpe dig med at holde en stabil kropstemperatur. Skihjelme fås i mange forskellige stilarter og konstruktioner, så det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige modeller. I denne guide vil vi gøre det lettere for dig at finde den rette hjelm. Sådan vælger du den rigtige skihjelm Når man skal vælge en ny skihjelm, er det vigtigt at tage højde for flere forskellige faktorer. Det kan blandt andet være: Hvilken type sport vil du bruge din hjelm til? Skal du kun…
-
3 tips til at starte med nye gode vaner i det nye år
Når nytårsdag melder sin ankomst, er der mange mennesker i verden som har sat sig nogle mål. Det er måske ikke alle som overholder dem, men det er faktisk ikke så dårlig en idé at sætte sig en dato og et mål for, hvornår man skal gøre noget bestemt. Det er typisk nytårsfortsæt, man taler om her, som på engelsk kaldes for new years resolutions. Har du nogle ting, du gerne vil gøre anderledes i dit liv, så kan det måske også være, at du skal hoppe med på bølgen. Læs med her. 1. Få bugt med smerterne Er du en af de mange mennesker, som døjer med nogle skavanker og ikke har fået gjort noget ved…
-
Få bedre styr på hverdagsopgaverne
Der er bare nogle ting i livet, som man let og elegant hopper over eller udskyder. Det er typisk gøremål i hjemmet eller aftaler, som man egentlig måske tænker man sagtens kan udskyde. Men det som der sker, er ofte at opgaverne bliver flere og flere, og man måske ender med at blive stresset over dem på et tidspunkt. Selvom, man måske ikke føler man har tiden til at få gjort noget ved tingene, så er det bedre at tage i opløbet. Ellers står man med en lang liste som alle skal ornes på én gang. Det er vigtigt at passe sine aftaler Hvis ens aftaler omhandler noget som har…
-
Vær forberedt til julen
Når vintermånederne nærmer sig, mærker man også hurtigt, hvor koldt det pludselig bliver. I takt med dette kan man for alvor begynde at glæde sig til mere hygge indendørs med varm kakao og alt det, der hører julen til. Det kan også være, at garderoben også trænger til en opdatering, når kulden sniger sig på. Er dette tilfældet, skal man måske overveje at anskaffe sig et par jule leggins. På nettet kan man stort set finde alt. Det gælder uanset, hvad man skal bruge. Man kan også næsten altid finde noget nyt tøj, der kan passe til enhver højtidelighed året rundt. Især kan man finde meget tøj, der passer rigtig godt til jul. …
-
De bedste beholdere til opbevaring af foder til dyr
Vi danskere elsker vores kæledyr højt, det er en kendsgerning vi bare må sande. En hund eller kat bliver som et medlem af familien for os. Vi taler til dem og kæler for dem. Nogle af os fejrer endda deres fødselsdag. Juleaften er der ofte også gaver til kæledyrene, selv om de aldrig giver os gaver. Det betyder ikke noget, for de er gaver i sig selv, lige som vores små børn. Og vi sørger for at vores kæledyr får det bedst mulige foder, og det skal opbevares godt, så det altid er friskt. Hvis du leder efter den bedste måde at håndtere dit kæledyrs mad, så find opbevaring af foder her. Med…
-
Kom hjertesorg til livs med akupunktur
Kærligheden er tumult, og sommetider ender man i en knust hjertesorg. En hjertesorg der kan være svær at komme videre fra, og som lægger sig som en tung byrde omkring sig og sætter en dæmper på livets øvrige glæder. Med akupunktur kan man skabe hul på det ømme, og bringe kroppens naturlige energi ud igen. Et knust hjerte kan være svært at arbejde sig ud af, og ofte vil det tære på ens jeg i flere uger, måneder eller år, førend man bliver sig selv igen. Kroppen vil blive øm og udmattet, og motivationen og sindet vil være længe om at blive oparbejdet igen. Heldigvis er der lys for enden af tunnellen, og med de…
-
Guide: Sådan kan du bruge efterårsmånederne på nye mål
Har du nogle ting som du drømmer om, man ikke rigtig kan komme i gang med? I sommerperioderne, sker der typisk masser af spændende tid, som måske godt kan gøre, at der er nogle andre ting man springer over. Sommeren, er typisk fyld med fest og glade dage, og derfor er der andre mål og vaner som muligvis bliver nedprioriteret. Men sommeren er forbi, og de kolde mørke tider er i vente. Det betyder, at der måske er lidt færre ting på programmet og, at du derved kan flytte fokus igen. Læs med her. Få bugt med skavankerne En af de områder, du måske har forsømt over sommeren, kunne være…
-
Få det bedste ud af efteråret – se de gode tips her!
Nogle elsker denne tid på året. Efterårsferie, Halloween, Mortens Aften og endnu tættere på julemåneden. Men sådan, er det ikke for alle. Efteråret er ganske vist en fantastisk og smuk årstid, men det er også en indikation på at de kolde og mørke tider er godt på vej. Og lige præcis dette, kan påvirke ens helbred, både mentalt og fysisk. Det er derfor vigtigt at passe godt på kroppen og nære den. Læs med her. Pas godt på dig selv Man kan hurtigt komme til at springe nogle ting over, hvis vejret udendørs ikke er til noget som helst. Det kan eksempelvis være træningen, eller blot en gåtur udenfor. Det er dog vigtigt at holde…