Husk på de gode ting i livet, når smerterne melder sig

Lever du med smerter, kan det hurtigt være alt, som dit liv drejer sig om. Selvom det er enormt svært, hvis man konstant har stærke smerter, er det en god idé at huske på alle de gode ting, som livet byder en.

Lad ikke smerterne tage glæden fra dig

Har du mange smerter ligger du sandsynligvis på sofaen meget af tiden mellem dine behandlinger. Her har du god tid til at tænke over tingene. Det kan virke deprimerende, fordi man ofte kun kommer i tanke om alle de ting, ens smerter forhindrer en i at gøre.

Hvis du er fanget af negative tanker, er det en god idé at skrive de ting, som du elsker i livet ned. Er det for eksempel når du på en sommerdag griller med din familie på en Weber gasgrill, eller er det, når du kigger på billeder fra dengang børnene var små?

Brug dine venner og familie

Har man mange smerter, kan man hurtigt komme til at isolere sig, fordi man ikke kan være med til sociale aktiviteter på samme måde. Husk derfor sommetider at invitere nogle venner over. Lav en fast aftale om, hvornår i mødes, så behøver du ikke at tænke mere over det.