Fitness derhjemme? Sådan gør du

Træning derhjemme kan være en god måde at spare penge på medlemsskaber i fitnesscentre og komme i form uden at skulle forlade huset. Men det kan være dyrt at indrette et hjemmegymnastikcenter. I dette blogindlæg viser vi dig, hvordan du kan oprette dit eget homegym på et budget.

1. Vælg dit udstyr med omtanke. Hvilken type udstyr du har brug for, afhænger af den type træning, du kan lide at lave. Hvis du er til vægtløftning, har du brug for en bænk, vægtstænger og vægte. Hvis du er til cardio, skal du måske have et løbebånd eller en motionscykel. Og hvis du kan lide at lave en blanding af begge dele, har du brug for en kombination af begge typer udstyr.
2. Se dig omkring efter tilbud. Du skal ikke bare købe det første udstyr, du ser. Se dig omkring for at finde de bedste tilbud på den type udstyr, du har brug for. Du kan finde nogle gode tilbud online eller på loppemarkeder.
3. Vær kreativ med det, du har. Du har ikke brug for fancy udstyr for at komme i form. Du kan bruge ting i dit hus som f.eks. mælkekander fyldt med vand til vægtløftning eller bruge din trappe til intervaltræning.
4. Gør det til en vane. Nøglen til at holde sig i form er at gøre det til en vane. Så sæt dit hjemme fitnesscenter op et sted, hvor du kan se det hver dag, og sørg for at bruge det regelmæssigt

Et homegym kan være en god måde at spare penge og komme i form på, men det kan også være dyrt at sætte det op. I dette blogindlæg viste vi dig, hvordan du kan indrette dit eget homegym på et budget ved at vælge det rigtige udstyr, shoppe efter tilbud, være kreativ med det, du har, og gøre det til en vane.

Læs mere om træning på www.myplanetsport.dk